美肌に対するモチベーションが高まり、スキンケアだけでなくインナーケアにも関心が高まっています。最近では、ハリとツヤのある美肌へとサポートする美容成分｢プロテオグリカン｣が注目の的に。そのプロテオグリカンの魅力を発信する｢プロテオグリカン2週間ハリツヤ肌プロジェクト｣が今年6月にスタート!第一弾で発表された美容皮膚科医監修のハリツヤ肌メソッドをご紹介します。

注目の美容成分｢プロテオグリカン｣

私たちが憧れるハリやツヤのある肌は、肌の内側からのケアもとても大切です。年齢を重ねていくと、たるみやシワなどが気になりはじめますが、これは皮膚の深いところにある真皮の老化が原因なのです。

肌の弾力に欠かせない真皮の層。そこにはコラーゲンやヒアルロン酸など美肌成分で構成された細胞外マトリクス(ECM)があります。この肌細胞が、隙間がなく詰まっているのが理想の状態。そしてECMを構成するのに忘れてはならない成分でもあるのが｢プロテオグリカン｣です。

スポンジのような高い保水力やクッションのような衝撃への耐性もある成分で、ハリのある肌へ導くのに欠かせません。サケなどの軟骨から採れることがよく知られています。最近では、食品だけでなくサプリメントなどによるインナーケアアイテムが注目されています。

気になる♡｢プロテオグリカンで2週間ハリツヤ肌メソッド｣

いま話題の美容成分である｢プロテオグリカン｣の魅力を発信するため、今年6月1日にプロテオグリカン素材事務局が開発したのが｢プロテオグリカン2週間ハリツヤ肌プロジェクト｣です。

第一弾は、美容皮膚科医でウォブクリニック中目黒 総医院長の髙瀬 聡子先生が監修したメソッドが発表されました。｢最短で目指せハリツヤ子!プロテオグリカンで2週間ハリツヤ肌メソッド｣は、簡単にできる3つの方法を取り入れます。

1.プロテオグリカンを摂取する

毎日、プロテオグリカンを5mg以上摂取します。ドリンクやサプリメントの表示成分に｢プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物｣と記載されているものがおすすめです。自分が取り入れやすいもので続けてみましょう。

フラコラ　プロテオグリカンつぶバイタリフト

60粒　価格:3,600円(税込)

1日2粒、なめらかで飲み込みやすい小粒のサプリメント。サケ鼻軟骨抽出成分が50mg(プロテオグリカンとして10mg)配合されています。ほかにも健康を後押しし、ハリや弾力のある肌の土台をサポートする成分ペンタデシルを配合。内側からうるおいとハリを感じる肌へと導きます。

ORIHIRO　プロテオグリカンコラーゲン&プラセンタ

180g　価格:2,700円(税込)

1日6gを目安に、コーヒーやヨーグルトなど好みの飲み物に溶かして摂取する顆粒タイプ。1日目安量6g中、プロテオグリカンが5000µg、プラセンタ1500mg、さらに濃密コラーゲンも配合されています。無香料で飲み物の味をじゃましないので続けやすい。

リフトップ　プロテオグリカンマンゴスチン

60粒　オープン価格

1日3粒目安、20日分の機能性表示食品。1日あたりプロテオグリカンを5mg、摂取できます。また糖化ストレスを軽減することで肌のうるおいを保持する機能をもつ成分ロダンテノンBも配合。ハリやうるおいだけでなく、糖化にも着目したサプリメントです。

2.ハリとツヤのある肌へ導くツボマッサージする

顔周りには、ハリやツヤのある肌を育てるのに欠かせないツボがたくさん存在します。

ツボを刺激して血液の流れをよくし、養分を肌の細胞まで届けます。さらにリンパの流れもよくして巡りのいい状態へ!ツボを押すときは、人差し指を垂直に押すイメージで圧をかけます。

3.顔の筋トレ｢たこ焼きんトレ｣をおこなう

顔のなかで一番大きな筋肉を鍛えて、内側からハリをつくるミッションです!

まず、親指と人差し指で輪を作り両頬にあて、口角を上げて笑顔を作ります。次に指でつくった輪の中に頬の筋肉を感じながら5秒キープします。輪の中にある頬の筋肉に力を入れ、硬さを感じるくらいを意識するといいでしょう。これを1日3~5回と行います。

やや頬に疲れを感じますが、笑顔でいることで気持ちも上向きに♪

今日から2週間、意識してみませんか♡

インナーケアやツボマッサージ、筋トレなど意識して美しい肌を育てる強化月間にしませんか。美肌ケアに通じている専門家が提案するメソッドは理想の肌を育てる近道です♪ぜひ今話題の｢プロテオグリカン｣の魅力も理解しながら、意識してとりいれてみてください。