アメリカ発データ活用のプロフェッショナル、ガーミン(Garmin)から、フィットネスGPSスマートウォッチ【Venu 4(ヴェニュー フォー)】が発売されます。健康モニタリングとフィットネス機能がさらに進化し、忙しい毎日を送る私たちの”ちょっとした不調”や”がんばりすぎ”にそっと寄り添ってくれる一台です。

運動が得意じゃなくても寄り添ってくれる

スマートウォッチと聞くと、アスリートや運動好きの人のもの…そんなイメージを持っていませんか?でも【Venu 4】は、むしろ運動が苦手な人こそ使ってほしいアイテム。心拍数やストレスレベル、睡眠スコアなどをやさしく見守りながら、無理なく”自分のペース”で健康と向き合えるようサポートしてくれます。｢一番理解してくれるパートナーが、腕の中にいる｣そんな感覚を、きっとあなたも感じるはず。

睡眠もストレスも”見える化”で前向きに

新搭載の『睡眠コーチ』機能では、眠りの質をスコア化するだけでなく、改善のアドバイスも提示。加えて、ストレスモニタリングはグラフで表示されるため、自分の頑張り具合に気づく手助けとなります。

｢目覚め方｣から｢一日の過ごし方｣まで

『スマート起床アラーム』は、設定した時間帯の中で｢最も自然に起きられるタイミング｣を見つけてくれる機能。眠りが浅くなった瞬間を見計らって振動で起こしてくれるので、目覚めの”だるさ”や”頭の重さ”が軽減され、すっきり起床できるのが特徴です。

たとえば｢6:30~7:00の間で起こして｣と設定しておけば、Garminが睡眠の深さをリアルタイムで分析し、最適なタイミングでアラームを作動。まるで“眠りのコンシェルジュ”に寄り添われているような安心感が得られます。

Garmin独自の『ボディバッテリー』機能は、心拍変動・ストレス・活動量・睡眠の質などをもとに、体のエネルギー残量を0～100の数値で表示してくれるもの。スマホのバッテリー残量のように、今の自分がどれくらい”元気”なのかをひと目で把握できます。

この数値は睡眠中に回復し、日中の活動やストレスで減っていくため、｢今日はちょっと頑張りすぎたかも…｣という振り返りにもぴったり。Garmin Connectアプリでは、1日の推移グラフも確認できるので、生活リズムの見直しにも役立ちます。

｢朝起きても疲れが取れていない｣｢なんとなくやる気が出ない｣
そんな曖昧な不調も、Garminなら数値で”見える化”。『スマート起床アラーム』でやさしく目覚め、『ボディバッテリー』で自分の状態を把握することで、無理せず、でも前向きに過ごせる一日が始まります。

スタイリッシュで、日常にすっと馴染む

鮮やかなAMOLEDディスプレイと高い操作性、Suica対応のキャッシュレス決済機能など、日常生活をスマートに支える機能も充実。仕事にもプライベートにも馴染むミニマルなデザインで、初めてのスマートウォッチにもぴったりです。

運動が得意じゃなくても、忙しくても、ちょっと疲れていても。今の自分を知ることから、明日の自分が少し好きになる。そんな毎日を、腕元から始めてみませんか?